Les besoins satisfaits et insatisfaits pendant le confinement

Grâce à Zoom, notre groupe de pratique a pu se tenir en vidéo-conférence. Et nous avons pu explorer nos besoins de confinés, satisfaits et insatisfaits. Les besoins satisfaits Les voici en vrac : Avoir du temps pour moi. Je gagne du temps de trajet. J’ai plus de temps pour m’isoler, peindre, regarder un documentaire. Avoir…

Résoudre les conflits de couple

Comment résoudre les conflits de couple ? Après un survol de l’origine des conflits, voici des pistes de résolution, avec ou sans l’aide d’un spécialiste. L’origine des conflits de couple Il y en a plusieurs, d’ordres systémique et personnel, concernant le couple ou ce qui s’est passé avant le couple, dans la famille d’origine ou…

Tu te trompes !

Comment réagissez-vous quand quelqu’un vous le dit ? Et si vous réagissez fortement à ce stimulus, quel est votre besoin insatisfait ? Le contexte Comme une nouvelle personne du groupe déclarait que sa motivation de participer au groupe était « qu’en évoluant, elle espérait faire évoluer son compagnon », je lui ai répondu : Tu te trompes…

Le besoin de s’accepter tel que l’on est

Quand une nouvelle personne vient dans le groupe, nous faisons un tour de piste pour illustrer un de ses besoins par des stratégies. Le besoin fut de « s’accepter tel que l’on est » S’accepter tel que l’on est Les désirs exprimés initialement furent « d’être entendue » et « incluse ». « Être entendu » n’est pas vraiment un besoin, tout comme…