Qu’avez-vous peur que l’on vous dise ?

Il est essentiel, dans un groupe de pratique CNV, que chacun se sente responsable de ses émotions et qu’il ose demander, le cas échéant, de l’aide s’il se sent mal, quand une parole qu’il a entendue lui fait plus ou moins prendre conscience d’un besoin insatisfait… Pour explorer nos réactions, nous avons fait un tour…

Quand Patrick ose dire…

Voici un article de Patrick Le Breton sur « Oser dire », la « scary honesty » de Marshall Rosenberg. Il nous fait part de sa dernière expérience de marcheur… L’observation Je viens de faire une marche et mes chaussures sont imprégnées de boue. Je dois suivre une séance de kiné. Je salis, du coup, la cabine de mon…

Laisse-moi t’expliquer…

Comment réagissez-vous à cette affirmation ?  Êtes-vous énervé comme si vous étiez face à un professeur peu bienveillant ?Si vous n’êtes pas en paix, cet article peut vous intéresser. Le stimulus La phrase prononcée par Mme « je sais tout » est donc : Laisse-moi t’expliquer. Comment c’est pour vous quand quelqu’un vous dit cela à vous…

Quelques stratégies pour remplir vos besoins

Dans notre groupe de pratique, nous sommes partis de nos pensées négatives envers nous-mêmes pour trouver le besoin et échanger quelques stratégies. Voici les résultats en partant des critiques personnelles. Des fois, je vais trop vite et les gens ne comprennent pas Le besoin trouvé fut un besoin de clarté de l’objectif. Les stratégies proposées…