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S’accepter tel que l’on est

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Nous avons continué notre nouveau jeu dans notre groupe. Une personne dit ce qui est vivant en elle et les autres cherchent son besoin insatisfait ou non. Ensuite, chacun donne sa vision du besoin qui résonne le plus. Ce fut le besoin de “s’accepter tel que l’on est”.

La phrase de départ

La voici :

Je n’aime pas me montrer en état de faiblesse.

Les besoins proposés

Voici un échantillon des besoins proposés :

  • S’accepter tel que l’on est, bienveillance, auto-empathie.
  • S’aimer tel que l’on est.
  • Soutien, reconnaissance.
  • Légèreté.
  • Sécurité.
  • Connexion paisible.

Le plus fort était de “m’accepter Plus >

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Le besoin de sens

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Nous avons inventé un nouveau jeu dans notre groupe. Une personne dit ce qui est vivant en elle et les autres personnes cherchent son besoin, satisfait ou non. Ensuite, chacun donne sa vision du besoin qui résonne le plus.

Ce fut le besoin de sens à qui un premier article avait déjà été consacré.

La phrase de départ

La voici :

Je suis en colère contre moi-même. Je passe une grande partie de mon temps à penser CNV et je peux avoir des bouffées de colère.

Les besoins proposés

Voici un échantillon des besoins proposés :

  • Soutien, s’accepter tel que l’on est.
  • Reconnaissance.
  • Paix, être en paix, Plus >
Coupable

Les excuses font partie d’un langage violent

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Faites-vous partie des personnes qui pensent qu’il faut s’excuser après avoir commis un acte que vous regrettez ?Marshall Rosenberg le déconseille fortement car les excuses sous-entendent la notion de culpabilité. Il conseille dà la place de faire le deuil. Illustrons ce propos par un exemple précédé d’un peu de théorie touchant à la PNL et à l’équilibre prôné par Bert Hellinger.

La position de Marshall Rosenberg

Tout d’abord, voici un extrait du livre de Marshall Parler de paix dans un monde de conflits : La communication non-violente en pratique.

La Communication Nonviolente nous montre une Plus >

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Votre besoin d’ordre est-il satisfait ?

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Connaissez-vous les expressions allemandes “Alles in Ordnung” ou suisse “propre en ordre” ? Que signifie pour vous la notion d’ordre ?

Voici les réponses de notre groupe de pratique.

La notion d’ordre

Voici ce que chaque personne a déclaré :

  • Pour moi, c’est nécessaire. Quand j’ai rangé mon bureau désordonné, c’est plus facile pour m’y retrouver.
  • Des petits moments de beauté et d’harmonie, quand mon armoire est rangée, quand ce que je fais correspond à ce que je veux. Quand, à la fin de la journée, j’ai barré les éléments de ma liste des choses à faire.
  • Très important. Quand j’ai fait ce que Plus >
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Besoin de faire confiance ?

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Si vous avez l’impression que quelqu’un vous ment, dites-lui “j’ai vraiment besoin de faire confiance”.

Voici un échantillon de ce que signifie faire confiance…

Le besoin de faire confiance

Voici les réponses des personnes de notre groupe de pratique CNV :

  • Pour moi, c’est essentiellement respecter les horaires, l’heure à laquelle un rendez-vous est prévu et de me prévenir en cas de changement. J’ai vraiment besoin de préserver mon temps.
  • Quand je demande à autrui une tâche à réaliser et que je sais que cela sera fait. Cela répond à un besoin de soutien.
  • Quand je peux rester en silence avec Plus >
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