Le besoin de s’accepter tel que l’on est

Quand une nouvelle personne vient dans le groupe, nous faisons un tour de piste pour illustrer un de ses besoins par des stratégies. Le besoin fut de « s’accepter tel que l’on est » S’accepter tel que l’on est Les désirs exprimés initialement furent « d’être entendue » et « incluse ». « Être entendu » n’est pas vraiment un besoin, tout comme…

Comment traiter la plainte de la Victime

Nous avons exploré la transaction d’une Victime se plaignant d’un Persécuteur absent à un Sauveur potentiel. Et des pistes de résolution en recherchant les besoins respectifs. La phrase stimulus Elle était assez simple, la victime critique ou se plaint d’une tierce personne, le persécuteur. Dans notre cas, ce fut : Sandrine est une connasse. Que…

A quoi bon…

Nous poursuivons notre décryptage des clichés avec « A quoi bon ? » Voici les besoins des interlocuteurs. Les phrases stimulus Voici des déclarations à l’origine du AQB et le besoin de celui qui répond AQB ? Je vais essayer de parler avec elle ce we. Le AQB répond à un besoin de clarté de l’objectif, pourquoi…

Le besoin de donner du sens à sa vie

Comme d’habitude, nous avons fait un tour des stratégies pour remplir un besoin. Ce fut le tour de « donner du sens à sa vie ». Et voici les réponses : Écrire, en particulier des méditations. Aider les gens à aller mieux, à les faire rire. Partager mes connaissances avec des adultes et des enfants. Transmettre. Passer…

Des stratégies pour apprendre

Un des besoins d’un groupe de pratique est d’apprendre. Voici quelques stratégies explorées en groupe : Écrire un article. Lire sur le sujet. Redire aux autres ce que j’ai appris. Prendre des notes, prendre mon temps pour les relire. Faire des schémas et en reparler. Relire et me remettre dans la situation. J’essaie de mettre…