C’est pas grave

Nous avons cherché les besoins cachés derrière des expressions plus ou moins courantes. Quel est le besoin caché quand nous disons à une personne « c’est pas grave », même quand elle est dans une position inconfortable ? Attaquée par un matamore ? « C’est pas grave » et « Tu vois ce que je veux dire » sont des expressions…

Quelques stratégies pour remplir vos besoins

Dans notre groupe de pratique, nous sommes partis de nos pensées négatives envers nous-mêmes pour trouver le besoin et échanger quelques stratégies. Voici les résultats en partant des critiques personnelles. Des fois, je vais trop vite et les gens ne comprennent pas Le besoin trouvé fut un besoin de clarté de l’objectif. Les stratégies proposées…

Maman, j’ai trop peur de mourir

Avez-vous déjà eu peur que votre enfant vous pose cette question ?Voici les réflexions de notre dernier groupe de pratique. Le dialogue empathique Il consiste à chercher ce qui est vivant en chacun des protagonistes. Nous avons poursuivi ce dialogue en mode girafe : Mère : as-tu besoin de soutien ? De quoi veux-tu parler…

Tu ne ressens rien

Il m’est souvent arrivé, dans un passé lointain, que l’on me reproche mon manque de ressenti ou d’empathie, d’être indifférent comme un mur. Ce fut un des thèmes de notre dernier groupe de pratique CNV. Le contexte initial Une personne, qui était représentante dans une constellation familiale, s’est vu abordée par une autre personne qui…