Besoin

Maman, j’ai trop peur de mourir

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Avez-vous déjà eu peur que votre enfant vous pose cette question ?Voici les réflexions de notre dernier groupe de pratique.

Le dialogue empathique

Il consiste à chercher ce qui est vivant en chacun des protagonistes. Nous avons poursuivi ce dialogue en mode girafe :

  • Mère : as-tu besoin de soutien ? De quoi veux-tu parler ? De ma mort ou de la tienne ?
  • Enfant : je ne sais pas. J’aimerais échanger, savoir comment chacun l’imagine. J’ai peur que tu sois triste si je meurs.
  • Mère : je serais sûrement triste si tu meurs. Je ferais du mieux que je peux pour aimer la vie.

Les besoins de l’enfant Plus >

Tu ne ressens rien

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Il m’est souvent arrivé, dans un passé lointain, que l’on me reproche mon manque de ressenti ou d’empathie, d’être indifférent comme un mur.

Ce fut un des thèmes de notre dernier groupe de pratique CNV.

Le contexte initial

Une personne, qui était représentante dans une constellation familiale, s’est vu abordée par une autre personne qui lui a dit, après la séance :

Les représentants ont eu l’impression que tu étais indifférent.

Nous avons ici une belle bécasse, l’interlocuteur faisant appel à ce que dit autrui et non à ce qu’elle pense pour l’exprimer clairement. C’est pour cela que je l’ai Plus >

Quels sont vos besoins satisfaits ou insatisfaits soulevés par Trump ?

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J’ai vécu comme un cauchemar l’élection de Donald Trump.

Et je me suis demandé quels étaient mes besoins insatisfaits qui me faisaient réagir ainsi. J’ai alors demandé aux personnes de notre groupe de pratique quels étaient leurs besoins satisfaits ou insatisfaits ?

Les besoins insatisfaits

Voici les réactions :

  • Le premier besoin insatisfait était le besoin de paix et de sécurité. Plusieurs personnes étaient inquiètes et avaient peur de revoir surgir la guerre.
  • Le deuxième était un besoin de sens qui me rendait perdu ou désespéré. Quel est le sens à donner à ma vie dans un monde où de plus Plus >

Comment satisfaire son besoin de bienveillance ?

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Comment satisfaire ce besoin ? Attendre qu’autrui le remplisse ? Comme une maman avec son enfant ?

Nous avons exploré d’autres pistes plus adultes.

Le contexte

Une personne de notre groupe qui recherche du travail se plaint de ne pas pouvoir prendre de décisions. Nous lui avons proposé de chercher ses besoins insatisfaits. Parmi les réponses proposées furent :

Et, enfin, le besoin de bienveillance envers soi-même. Être empathique avec soi.

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Le besoin de sentir la vie à l’intérieur de soi

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Dans notre dernier groupe, nous avons exploré les différentes pistes pour célébrer ce besoin de se sentir en vie.

Voici les stratégies de chacun, après avoir précisé le stimulus associé.

Le stimulus initial et le sentiment associé

Lors de notre tour de piste, une personne cherchait son besoin quand elle était en colère quand quelqu’un lui donnait un conseil non sollicité. Après exploration, le besoin était de se sentir en vie. La colère est souvent un palliatif de se sentir en vie, donnant de la chaleur à celui qui la vit.

Les différentes stratégies

Voici ce qu’ont exprimé les participants : Plus >

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