Ce que j’aimerais que l’on me dise

Et si nous partions de la demande pour trouver le besoin ? C’est ce qu’une des participantes nous a proposé en formulant à notre interlocuteur ce que l’on aimerait qu’il nous dise. Puis nous avons cherché le besoin à satisfaire à partir de cette demande. Quel est le besoin derrière la demande ? Voici les…

C’est pas grave

Nous avons cherché les besoins cachés derrière des expressions plus ou moins courantes. Quel est le besoin caché quand nous disons à une personne « c’est pas grave », même quand elle est dans une position inconfortable ? Attaquée par un matamore ? « C’est pas grave » et « Tu vois ce que je veux dire » sont des expressions…

Quelques stratégies pour remplir vos besoins

Dans notre groupe de pratique, nous sommes partis de nos pensées négatives envers nous-mêmes pour trouver le besoin et échanger quelques stratégies. Voici les résultats en partant des critiques personnelles. Des fois, je vais trop vite et les gens ne comprennent pas Le besoin trouvé fut un besoin de clarté de l’objectif. Les stratégies proposées…

Maman, j’ai trop peur de mourir

Avez-vous déjà eu peur que votre enfant vous pose cette question ?Voici les réflexions de notre dernier groupe de pratique. Le dialogue empathique Il consiste à chercher ce qui est vivant en chacun des protagonistes. Nous avons poursuivi ce dialogue en mode girafe : Mère : as-tu besoin de soutien ? De quoi veux-tu parler…