Quelques stratégies pour remplir vos besoins

Dans notre groupe de pratique, nous sommes partis de nos pensées négatives envers nous-mêmes pour trouver le besoin et échanger quelques stratégies. Voici les résultats en partant des critiques personnelles. Des fois, je vais trop vite et les gens ne comprennent pas Le besoin trouvé fut un besoin de clarté de l’objectif. Les stratégies proposées…

Maman, j’ai trop peur de mourir

Avez-vous déjà eu peur que votre enfant vous pose cette question ?Voici les réflexions de notre dernier groupe de pratique. Le dialogue empathique Il consiste à chercher ce qui est vivant en chacun des protagonistes. Nous avons poursuivi ce dialogue en mode girafe : Mère : as-tu besoin de soutien ? De quoi veux-tu parler…

Tu ne ressens rien

Il m’est souvent arrivé, dans un passé lointain, que l’on me reproche mon manque de ressenti ou d’empathie, d’être indifférent comme un mur. Ce fut un des thèmes de notre dernier groupe de pratique CNV. Le contexte initial Une personne, qui était représentante dans une constellation familiale, s’est vu abordée par une autre personne qui…

Quels sont vos besoins satisfaits ou insatisfaits soulevés par Trump ?

J’ai vécu comme un cauchemar l’élection de Donald Trump. Et je me suis demandé quels étaient mes besoins insatisfaits qui me faisaient réagir ainsi. J’ai alors demandé aux personnes de notre groupe de pratique quels étaient leurs besoins satisfaits ou insatisfaits ? Les besoins insatisfaits Voici les réactions : Le premier besoin insatisfait était le…

Comment satisfaire son besoin de bienveillance ?

Comment satisfaire ce besoin ? Attendre qu’autrui le remplisse ? Comme une maman avec son enfant ? Nous avons exploré d’autres pistes plus adultes. Le contexte Une personne de notre groupe qui recherche du travail se plaint de ne pas pouvoir prendre de décisions. Nous lui avons proposé de chercher ses besoins insatisfaits. Parmi les…