Tu ne ressens rien

Il m’est souvent arrivé, dans un passé lointain, que l’on me reproche mon manque de ressenti ou d’empathie, d’être indifférent comme un mur. Ce fut un des thèmes de notre dernier groupe de pratique CNV. Le contexte initial Une personne, qui était représentante dans une constellation familiale, s’est vu abordée par une autre personne qui…

Quels sont vos besoins satisfaits ou insatisfaits soulevés par Trump ?

J’ai vécu comme un cauchemar l’élection de Donald Trump. Et je me suis demandé quels étaient mes besoins insatisfaits qui me faisaient réagir ainsi. J’ai alors demandé aux personnes de notre groupe de pratique quels étaient leurs besoins satisfaits ou insatisfaits ? Les besoins insatisfaits Voici les réactions : Le premier besoin insatisfait était le…

Comment satisfaire son besoin de bienveillance ?

Comment satisfaire ce besoin ? Attendre qu’autrui le remplisse ? Comme une maman avec son enfant ? Nous avons exploré d’autres pistes plus adultes. Le contexte Une personne de notre groupe qui recherche du travail se plaint de ne pas pouvoir prendre de décisions. Nous lui avons proposé de chercher ses besoins insatisfaits. Parmi les…

Le besoin de sentir la vie à l’intérieur de soi

Dans notre dernier groupe, nous avons exploré les différentes pistes pour célébrer ce besoin de se sentir en vie. Voici les stratégies de chacun, après avoir précisé le stimulus associé. Le stimulus initial et le sentiment associé Lors de notre tour de piste, une personne cherchait son besoin quand elle était en colère quand quelqu’un…

Quel besoin se cache derrière votre colère ?

Une participante de notre groupe de pratique voulait chercher son besoin derrière sa colère. Nous l’avons aidée en lui demandant ce qui la mettait en colère et voici le résultat, quelques réflexions et des pistes pour être plus en paix. Quelques besoins insatisfaits Voici les stimuli et les besoins : Quand on me ment :…