Comment faire le deuil d’un besoin insatisfait ?

Dans notre dernier groupe de pratique, une personne satisfaisait son besoin d’intimité et pas celui de réalisation. Que faire pour se sentir bien quand un de nos besoins n’est pas satisfait ? La hiérarchie des besoins Une hétéarchie des besoins, c’est-à-dire qu’une hiérarchie changeante existe en permanence. Par exemple, je peux, dans un premier temps,…

Les besoins satisfaits et insatisfaits pendant le confinement

Grâce à Zoom, notre groupe de pratique a pu se tenir en vidéo-conférence. Et nous avons pu explorer nos besoins de confinés, satisfaits et insatisfaits. Les besoins satisfaits Les voici en vrac : Avoir du temps pour moi. Je gagne du temps de trajet. J’ai plus de temps pour m’isoler, peindre, regarder un documentaire. Avoir…

Tu te trompes !

Comment réagissez-vous quand quelqu’un vous le dit ? Et si vous réagissez fortement à ce stimulus, quel est votre besoin insatisfait ? Le contexte Comme une nouvelle personne du groupe déclarait que sa motivation de participer au groupe était « qu’en évoluant, elle espérait faire évoluer son compagnon », je lui ai répondu : Tu te trompes…

Le besoin de s’accepter tel que l’on est

Quand une nouvelle personne vient dans le groupe, nous faisons un tour de piste pour illustrer un de ses besoins par des stratégies. Le besoin fut de « s’accepter tel que l’on est » S’accepter tel que l’on est Les désirs exprimés initialement furent « d’être entendue » et « incluse ». « Être entendu » n’est pas vraiment un besoin, tout comme…