Couple

Besoin de toi ou besoin de sécurité ?

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Le besoin est indépendant du temps et de l’autre. Dans une récente médiation de couple, la femme (F) précisait son besoin ainsi à son compagnon (H) : “J’ai besoin que tu sois là quand j’ai besoin de toi”. Quel est le besoin caché ? Est-ce un besoin d’amour ? Le besoin et la demande sont-ils clairs ?

Voici le dialogue…

Déroulement de la séance de médiation

F (femme) : j’ai besoin que tu sois là quand j’ai besoin de toi.

H (homme) : tu as besoin de ma présence ?

F : oui.

H : tu es rassurée quand je suis à tes côtés ?

F (se pendant en arrière sur sa chaise) : oui.

H : tu as besoin de sécurité Plus >

Je suis triste de perdre la connexion avec toi…

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Le point crucial d’une séance de médiation est la reformulation des besoins de chacun. Il est possible, dans un groupe, de prendre un représentant de la personne avec qui vous voulez effectuer la médiation. En voici un exemple.

La personne, un homme, souhaitait aborder avec sa compagne dépendante de l’alcool. Nous avons respecté les étapes de la médiation en la précédant de deux prémédiations particulières.

1. 1er entretien préliminaire avec le partenaire

Il est essentiel, dans cet entretien préliminaire, de recentrer la personne sur ses besoins et non sur un jugement sur sa partenaire. Dans Plus >

Besoin de comprendre ou besoin d’empathie ?

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Nous pensons souvent avoir un besoin de comprendre alors que nous avons besoin d’empathie. Comme un petit enfant, même s’il se cache derrière des lunettes noires ou à la mode.

Illustrons la situation, sûrement fictive, d’une personne (vous) face à une personne silencieuse (l’autre). Utilisons dans un premier temps une communication “spontanée” et, dans un deuxième temps, une communication bienveillante, orientée vers les besoins.

Quel est le besoin insatisfait ? Comment réagir ?

Supposons que votre compagnon reste silencieux pendant un temps qui vous paraît interminable, 5 minutes ou 3 Plus >

Comment aider son partenaire à vivre ses états d’âmes ?

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Nous nous sentons souvent démunis quand notre partenaire est triste, en colère ou a peur. Que faire pour l’aider ?

Tout d’abord, acceptez votre impuissance et votre innocence

Accepter son impuissance permet de ne pas vouloir trouver une solution à tout prix. Un premier pas est de reconnaître le sentiment, d’aider son partenaire à être conscient de son état d’âme. Si vous l’aimez, aidez-le à s’aimer.

Nous ne sommes jamais responsable de la réaction de l’autre. Nous sommes peut-être à l’origine du stimulus, mais pas du sentiment. Celui-ci vient du besoin couvert ou non de notre Plus >

Les 10 besoins les plus courants dans un couple

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L’analyse des besoins dans un couple est magnifique, cela va de la satisfaction matérielle du besoin d’ordre à la quête de sens avec la spiritualité, le bonheur de vivre une relation extraordinaire qui finira un jour.

Le besoin systémique de base est l’échange systémique et l’équilibre entre donner et recevoir. Un autre besoin important est le respect mutuel. Enfin, un besoin d’honorer son sexe, virilité ou féminité, d’être accepté comme homme ou comme femme est primordial. Les demandes répétées de douceur d’une femme à un homme ou d’action d’un homme vers une femme ont de fortes chances Plus >

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