Besoin d’appartenance ?

Avez-vous besoin d’appartenir ? Tout comme des écolières sri-lankaises portant le même uniforme ? Il peut quelquefois ne pas être orienté vie. Voici des pistes, des stratégies explorées dans notre groupe de pratique pour satisfaire ce besoin. Le besoin d’appartenir Ce besoin est primordial pour un enfant. Il est à la source des intrications systémiques…

Cela ne m’intéresse pas du tout

Comment réagissez-vous quand quelqu’un vous fait part de son manque d’intérêt à votre discours qu’elle trouve inintéressant ? Et quels peuvent bien être ses besoins insatisfaits ? Supposons que B réponde « cela ne m’intéresse pas » à ce que lui a dit A. Les besoins de A Pourquoi nous arrive-t il de parler pour ne rien…

Demandez-vous du soutien à la bonne personne ?

Soyez conscient de la compétence de la personne à laquelle vous demandez du soutien. J’ai compris récemment qu’il était impossible d’en obtenir dans certains cas. Si elle se situe à un des sommets du triangle dramatique, vous avez peu de chances d’en obtenir. Le contexte et le stimulus J’ai hébergé à plusieurs reprises des personnes…

Quels sont les besoins derrière un compliment ou une critique ?

Nous nous sommes amusés à encenser puis à critiquer autrui dans notre groupe de pratique CNV. La recherche des besoins ne donne pas le même résultat. Complimenter « Le bâton est dans la carotte » disait Alfie Kohn et complimenter est un jugement sur autrui, même « quand il vient du cœur » suivant l’expression d’une participante. Voici quelques…

Besoin d’être en paix avec soi ?

Ce besoin demande à être explicité car il peut avoir plusieurs sens. Dans notre groupe de pratique CNV, il était proche d’être en paix avec soi. Les stratégies pour satisfaire ce besoin d’être en paix avec soi sont fort variées. Faire de la thérapie, suivre des séances d’EMDR. Faire du yoga, méditer, me donner des…