Quels sont les besoins derrière un compliment ou une critique ?

Nous nous sommes amusés à encenser puis à critiquer autrui dans notre groupe de pratique CNV. La recherche des besoins ne donne pas le même résultat. Complimenter « Le bâton est dans la carotte » disait Alfie Kohn et complimenter est un jugement sur autrui, même « quand il vient du cœur » suivant l’expression d’une participante. Voici quelques…

Besoin d’être en paix avec soi ?

Ce besoin demande à être explicité car il peut avoir plusieurs sens. Dans notre groupe de pratique CNV, il était proche d’être en paix avec soi. Les stratégies pour satisfaire ce besoin d’être en paix avec soi sont fort variées. Faire de la thérapie, suivre des séances d’EMDR. Faire du yoga, méditer, me donner des…

Va chercher le balai

Quels sont les besoins d’une personne qui donne des ordres à son conjoint ? Nous les avons explorés ainsi que les stratégies possibles pour vivre une communication bienveillante respectant l’autonomie de chacun et une relation harmonieuse dans un couple. Motivation intrinsèque et motivation extrinsèque Si vous voulez qu’une personne fasse ce que vous avez envie…

Besoin d’autonomie ?

Quelles stratégies adoptez-vous pour satisfaire votre besoin d’autonomie ? Voici quelques pistes explorées lors de notre dernier groupe de pratique. Des stratégies pour être plus autonome Voici les différentes pistes : Travailler, construire des projets pour moi-même. Contacter d’autres personnes. Acquérir des connaissances et des compétences. Apprendre professionnellement. Lire, me documenter, testez, faire des expériences.…