Articles taggés besoin

Quelques stratégies pour remplir vos besoins

0

Dans notre groupe de pratique, nous sommes partis de nos pensées négatives envers nous-mêmes pour trouver le besoin et échanger quelques stratégies.

Voici les résultats en partant des critiques personnelles.

Des fois, je vais trop vite et les gens ne comprennent pas

Le besoin trouvé fut un besoin de clarté de l’objectif. Les stratégies proposées furent de parler, d’écrire et de reformuler.

Je suis énervante et bête.

Les besoins proposés furent la confiance en soi, de s’accepter tel que l’on est, et de bienveillance avec soi. Les stratégies proposées pour être bienveillant avec soi furent de Plus >

Maman, j’ai trop peur de mourir

0

Avez-vous déjà eu peur que votre enfant vous pose cette question ?Voici les réflexions de notre dernier groupe de pratique.

Le dialogue empathique

Il consiste à chercher ce qui est vivant en chacun des protagonistes. Nous avons poursuivi ce dialogue en mode girafe :

  • Mère : as-tu besoin de soutien ? De quoi veux-tu parler ? De ma mort ou de la tienne ?
  • Enfant : je ne sais pas. J’aimerais échanger, savoir comment chacun l’imagine. J’ai peur que tu sois triste si je meurs.
  • Mère : je serais sûrement triste si tu meurs. Je ferais du mieux que je peux pour aimer la vie.

Les besoins de l’enfant Plus >

Le besoin d’intimité

1

Lors de notre dernier groupe de pratique, nous avons abordé et célébré notre besoin d’intimité.

Que signifie-t-il et dans quelles circonstances est-il rempli ? Voici tout d’abord le point de départ. Nous développerons ensuite le point de vue de deux auteurs de l’Analyse Transactionnelle pour qui ce besoin qui vient de l’enfance est essentiel.

La question de départ

Dans notre groupe, une personne était satisfaite de sa vie professionnelle, mais pas de sa vie amoureuse. Il aurait voulu partager ce qu’il vivait avec une autre personne. Comme il le précisait :

“Je n’ai plus d’attaches. J’ai Plus >

Avoir de la compassion pour le persécuteur

3

Dans le triangle dramatique de Karpmann, les joueurs sont victimes, persécuteurs et sauveurs. Comment se sentir bien en leur présence et comment les aider au mieux ? Voici un sauveur typique, prêt à jouer de son épée pour défendre la veuve et l’orphelin au pays de Don Quichotte. Voici un article faisant le point sur leurs besoins insatisfaits et des pistes pour aider autrui à les contacter.

Tous nos actes et nos émotions proviennent de besoins insatisfaits

Tel est le credo de la CNV de Marshall Rosenberg : nos émotions et nos comportements viennent de besoins insatisfaits. Les demandes sont Plus >

Prenez soin de vos besoins et méfiez-vous des valeurs d’autrui

5

Avez-vous entendu parler des “valeurs de la république” ? Pour certains, comme Manuel Vals, le travail est une valeur, chez d’autres en particulier chez Nicolas Sarkozy, c’est “le travail, la responsabilité et l’autorité”. Quelles autres valeurs ? L’argent ? Avez-vous besoin d’argent ou en avez-vous simplement envie ? Voici quelques billets qui ont perdu de la valeur et que j’ai retrouvé chez moi. Qu’en est-il de ces notions qui paraissent essentielles ? Voici un article consacré à ce sujet avec lequel nous prendrons comme exemple la relation à soi, à l’autre et en société. Il a été inspiré Plus >

Haut de page