Quelques stratégies pour se sentir en vie

Nous avons fait un tour de piste lors de notre dernière réunion de formation pour explorer les stratégies pour se sentir en vie. Voici le résultat de nos élucubrations. Le besoin de se sentir en vie Ce besoin est souvent un besoin caché derrière d’autres tels que « être vu » ou « être entendu ». Il est essentiel…

Parler pour ne rien dire ?

Il arrive parfois que l’on soit perdu face à une déclaration d’autrui, ne comprenant pas son intention, l’objectif de sa discussion. Voici un exercice pour retrouver le besoin face à une personne dont on a l’impression qu’elle parle pour ne rien dire. Les déclarations et les besoins Voici donc les déclarations anodines et les besoins…

Ce que j’aimerais que l’on me dise

Et si nous partions de la demande pour trouver le besoin ? C’est ce qu’une des participantes nous a proposé en formulant à notre interlocuteur ce que l’on aimerait qu’il nous dise. Puis nous avons cherché le besoin à satisfaire à partir de cette demande. Quel est le besoin derrière la demande ? Voici les…

C’est pas grave

Nous avons cherché les besoins cachés derrière des expressions plus ou moins courantes. Quel est le besoin caché quand nous disons à une personne « c’est pas grave », même quand elle est dans une position inconfortable ? Attaquée par un matamore ? « C’est pas grave » et « Tu vois ce que je veux dire » sont des expressions…