Quand est-il important de faire la pause ?

Quand votre pensée va-t-elle à toute allure ? Quand êtes-vous en colère et avez envie de lâcher votre chacal ? Quand est-il important de faire la pause ? Tel est le thème de cet article. Après avoir identifié les stimuli et les besoins associés, plusieurs pistes de solutions seront explorées. Quelques situations stressantes Voici les…

Le besoin de sentir la vie à l’intérieur de soi

Dans notre dernier groupe, nous avons exploré les différentes pistes pour célébrer ce besoin de se sentir en vie. Voici les stratégies de chacun, après avoir précisé le stimulus associé. Le stimulus initial et le sentiment associé Lors de notre tour de piste, une personne cherchait son besoin quand elle était en colère quand quelqu’un…

Quel besoin se cache derrière votre colère ?

Une participante de notre groupe de pratique voulait chercher son besoin derrière sa colère. Nous l’avons aidée en lui demandant ce qui la mettait en colère et voici le résultat, quelques réflexions et des pistes pour être plus en paix. Quelques besoins insatisfaits Voici les stimuli et les besoins : Quand on me ment :…

S’accepter tel que l’on est

Nous avons continué notre nouveau jeu dans notre groupe. Une personne dit ce qui est vivant en elle et les autres cherchent son besoin insatisfait ou non. Ensuite, chacun donne sa vision du besoin qui résonne le plus. Ce fut le besoin de « s’accepter tel que l’on est ». La phrase de départ La voici :…

Le besoin de sens

Nous avons inventé un nouveau jeu dans notre groupe. Une personne dit ce qui est vivant en elle et les autres personnes cherchent son besoin, satisfait ou non. Ensuite, chacun donne sa vision du besoin qui résonne le plus. Ce fut le besoin de sens à qui un premier article avait déjà été consacré. La…