Articles taggés CNV

Tu ne ressens rien

0

Il m’est souvent arrivé, dans un passé lointain, que l’on me reproche mon manque de ressenti ou d’empathie, d’être indifférent comme un mur.

Ce fut un des thèmes de notre dernier groupe de pratique CNV.

Le contexte initial

Une personne, qui était représentante dans une constellation familiale, s’est vu abordée par une autre personne qui lui a dit, après la séance :

Les représentants ont eu l’impression que tu étais indifférent.

Nous avons ici une belle bécasse, l’interlocuteur faisant appel à ce que dit autrui et non à ce qu’elle pense pour l’exprimer clairement. C’est pour cela que je l’ai Plus >

Les besoins d’espoir et de célébration de la vie

0

Dans notre groupe, nous avons échangé sur le besoin de célébrer la vie, d’avoir confiance en elle.

Voici ce que chacun de nous a exprimé dans quels moments ce besoin était satisfait.

La demande initiale

Une personne se plaignait des “mécréants” (ceux qui ne croient pas) avec qui il était impossible de parler. Parmi les besoins insatisfaits proposés (spiritualité, connexion, partage, espoir et célébration) Espoir et Célébration de la vie ont été retenus. Les participants avaient le choix du besoin, Espoir ou célébration de la vie.

Les réponses des participants

Voici les conditions de Plus >

Quels sont vos besoins satisfaits ou insatisfaits soulevés par Trump ?

0

J’ai vécu comme un cauchemar l’élection de Donald Trump.

Et je me suis demandé quels étaient mes besoins insatisfaits qui me faisaient réagir ainsi. J’ai alors demandé aux personnes de notre groupe de pratique quels étaient leurs besoins satisfaits ou insatisfaits ?

Les besoins insatisfaits

Voici les réactions :

  • Le premier besoin insatisfait était le besoin de paix et de sécurité. Plusieurs personnes étaient inquiètes et avaient peur de revoir surgir la guerre.
  • Le deuxième était un besoin de sens qui me rendait perdu ou désespéré. Quel est le sens à donner à ma vie dans un monde où de plus Plus >

Comment satisfaire son besoin de bienveillance ?

0

Comment satisfaire ce besoin ? Attendre qu’autrui le remplisse ? Comme une maman avec son enfant ?

Nous avons exploré d’autres pistes plus adultes.

Le contexte

Une personne de notre groupe qui recherche du travail se plaint de ne pas pouvoir prendre de décisions. Nous lui avons proposé de chercher ses besoins insatisfaits. Parmi les réponses proposées furent :

Et, enfin, le besoin de bienveillance envers soi-même. Être empathique avec soi.

Les Plus >

Quand est-il important de faire la pause ?

0

Quand votre pensée va-t-elle à toute allure ? Quand êtes-vous en colère et avez envie de lâcher votre chacal ?

Quand est-il important de faire la pause ? Tel est le thème de cet article. Après avoir identifié les stimuli et les besoins associés, plusieurs pistes de solutions seront explorées.

Quelques situations stressantes

Voici les stimuli que nous avons traité dans notre groupe de pratiques…

Sur un point du triangle dramatique

Le triangle dramatique comprend trois pôles : la victime, le persécuteur et le sauveur. Quand une victime rend un sauveur responsable de sa survie, voici ce qu’elle Plus >

Haut de page