L’intention est un concept difficile à maîtriser. C’est l’objectif de la transaction. “Pourquoi je veux lui parler ?” Pour trouver une solution, pour me connecter, pour passer un moment agréable, pour être en présence d’un autre être humain ?

La plupart du temps, nous ignorons notre intention et courons le risque d’une déconnexion avec autrui. Pourquoi parlons-nous de nos problèmes de santé à nos proches ? Pourquoi raconte-t-on nos histoires du passé ? Pourquoi critiquer autrui ? Alors, précisons notre intention. Voici quelques exemples…

  • Demande de présence : s’il te plaît, soit présent avec moi.
  • Demande de célébration : je voudrais partager avec toi un moment agréable que j’ai vécu aujourd’hui.
  • Je voudrais clarifier mes pensées en parlant avec toi. Peux-tu uniquement refléter mes pensées ?
  • Demande de connexion ou de retour de ressenti : s’il te plaît, j’aimerais savoir ce qui est vivant en toi.
  • Demande de clarification: s’il te plaît, aide-moi à clarifier ma demande.
  • Demande de soutien : s’il te plaît, j’aimerais savoir ce que tu feras ma place, quelles sont les stratégies possibles.
  • Demande d’empathie, de reformulation d’un besoin : s’il te plaît, aide-moi à trouver mon besoin.
  • Demande de résolution de conflits : s’il te plaît, est de nous à nous réconcilier ou je voudrais discuter avec toi pour trouver une solution à nos discussions à table avec les enfants.
  • Demande de résolution de solutions : s’il te plaît, j’aimerais profiter de ton intelligence de terrien.
  • Demande de thérapie : s’il te plaît aide-moi à comprendre qui se passe en moi ou à changer mon comportement.
Alors, nos relations seront plus claires et plus adultes.